Hypoglykämie (Unterzucker) - zu niedriger Blutzucker

Symptome und Behandlung

Unterzucker erkennen und vermeiden

Bei einer Unterzuckerung auch genannt Hypoglykämie kommt es zu einem Blutzuckerabfall, einer Stoffwechselentgleisung. Hier spricht man von Blutzuckerwerten unter 60 mg/dl. Eine Hypoglykämie kann zur Bewusstlosigkeit führen oder auch lebensbedrohlich sein. Daher sollten Sie die ersten Anzeichen hierfür erkennen, um den Blutzucker schnell wieder zu normalisieren.

Bei Blutzuckerwerten unter 60 mg/dl kommt es im Körper (besonders im Gehirn) zu einem Zucker-, und damit Energiemangel. Die typischen Warnsymptome können schon bei einem Wert von 80 mg/dl (oder höher) auftreten, wenn der Blutzucker steil abfällt. Innerhalb weniger Minuten kann es zu einer ernstzunehmenden Unterzuckerung kommen.

Mögliche Ursachen:

vergessene Zwischenmahlzeit
zu wenig Kohlenhydrate zu sich genommen
erhöhte körperliche Aktivität/Bewegung/Sport, ohne zusätzlich zu essen
unabsichtlich zuviel Insulin gespritzt bzw. unbeabsichtigt mehrere Tabletten zur Blutzuckersenkkung eingenommen
übermäßiger Alkoholkonsum
Durchfallerkrankungen oder Erbrechen

Die Anzeichen sind unterschiedlich, je nachdem, wie schnell bzw. wie tief der Zucker sinkt.

Typische Symptome:

Zittrigkeit
erhöhte Herzfrequenz
kalte Schweißausbrüche
Konzentrationsschwäche bis zur Verwirrtheit
Gleichgewichtsstörungen
labile Stimmungslage, Gereiztheit, Aggressivität

Dann heißt es handeln und rasch Zucker zuführen, erst einmal 1-2 rasch verfügbare Broteinheiten (ca 24g Kohlenhydrate), dann den Blutzucker kontrollieren und ev. die Zuckereinnahme fortsetzen. Wichtig ist hierbei, dass schnell wirksame Kohlenhydrate zugeführt werden (zB flüssigen Invertzuckersirup, der über die Mundschleimhaut schnell Energie in den Körper bringt), damit der Blutzucker schnell wieder ansteigt.
Um ein erneutes „Abrutschen" zu verhindern, zum Schluss noch ein bis zwei länger wirksame BE, wie zum Beispiel Joghurt oder Brot zuführen. Aber: nicht unkontrolliert bzw. ungezählt große Zuckermengen zu sich nehmen - sonst steigt der Zucker zu hoch.

Wenn ein Mensch mit Diabetes durch eine Unterzuckerung bewusstlos wird, ist er auf fremde Hilfe angewiesen. Hier muss rasch Glukagon gespritzt werden – unter die Haut oder in einen Muskel. Dabei sollten Angehörige keine Scheu haben, etwas falsch zu machen! Schlimmer ist es, nichts zu tun.

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